7 فوائد لـ"الصيام".. تعرف عليها

بواسطة محمد سعد -
7 فوائد لـ"الصيام".. تعرف عليها

تنشر بوابة "الفجر" الالكترونية فوائد الصيام، لاقترابنا من شهر رمضان الكريم تعرف عليها.

1-يساعد على فقدان الوزن الزائد بطريقة آمنة، حيث اثبتت الدراسات أنه يسمح بحرق الدهون بشكل أكثر فاعلية من التغذية المعتادة.

2- يزيد من حساسية الجسم للأنسولين، حيث اثبتت الدراسات أنه بعد فترات الصوم يصبح الأنسولين أكثر فاعلية فى استثارة الخلايا للحصول على الجلوكوز من الدم,

3- يساعد على راحة الجهاز الهضمى وبالتالى الإسراع فى عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية بشمل أفضل كما يساعد على تحسين وظائف الأمعاء بشكل كبير.

4- زيادة متوسط عمر الفرد كما اثبتت الدراسات

6- إدراك الشعور الحقيقي بالجوع، والذى يمكن الشعور به لفترات من الصوم بعد 12 لـ 24 ساعة، مما يساعد على إعادة تنظيم الهرمونات بشكل سليم بالجسم 6- تحسين وظائف المخ عن طريق افراز مواد كيميائية أثناء الصيام تحافظ على الخلايا العصبية وتمنع حدوث مرض الزهايمر أو الشلل الرعاش.

7 - تحسين الجهاز المناعي من خلال تقليل تأثير الشوارد الحرة، ويحد من الالتهابات ويقلل من فرصة حدوث السرطان.
إقرأ أيضا :

ما الحكمة من اختيار رمضان كشهر للصوم؟

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

لحس الفرج

بواسطة -
صورة
أحد الطرق التي تسعد الزوجة وتزيد من قوة المتعة الجنسية والخروج عن الروتين في الجنس وفي هذا الموضوع سوف تتطرق الى الموضوع لحس الفرج زوجة  .للمتزوجين فقط اولا اود ان اقول انه داخل غرفة النوم وفى وقت الجماع وممارسة الجنس الجنس قد تحدث اشياء لا نتصورها او نتخيل اننا قمنا بها اثناء تلك الممارسة ومنها لحس المهبل وفي البداية أود ان اقول ان كل شىء مباح مالم يكون محرما وشئ الواحد المحرم في الجماع هو الجماع من الخلف أما لحس الفرج لا يعد من المحرمات وقد تلعق الزوجة قضيب زوجها بمتعة متناهية للطرفين والكثير يحب لعق المهبل بنشوة وشبق جنسى كبير وقد تشتد شهوة الرجل اكثر من ذلك اللعق فيقوم بمص وشم بل وشفط المهبل والبظر وقد تزيد رائحة المهبل من الهياج الجنسى وخاصة عند نزول البلل منها وتعود الفائدة على الطرفين الزوج يزداد هياج وشبق جبسى والزوجة تزداد هيام ونشوة وبلل لمهبلها وجود البلل في مهبل الزوجة مهم جدا حيث يساعد على ادخال القضيب بطريقة سهلة وممتعة لكلا الزوجين وتساعد على انجاح الممارسة والوصول بها الى الرعشة الجنسية المطلوبة حتى قبل ادخال القضيب فيها ، فهى تحب ان ترى وتشاهد بعينها ذلك الشب
قراءة المزيد

وضعية جنسية للوصول الكامل للذروة

بواسطة -
صورة
سنتحدث اليوم عن الاشباع الجنسي الكامل ، الذي يسبب الكثير من المشاكل الزوجية ، نظرا لعدم وصول احد الزوجين الى اللذه الجنسية ، فسنقدم لكم اليوم العديد من الطرق والخطوات للوصول الى أسعد لحضات الحياة الجنسية وارضاء كل من الزوج والزوجة . يوجد بعض التعديلات التي من الممكن للزوجين القيام بها فيما يخص اوضاع الجماع للوصول الى الاشباع الجنسي الكامل ، فمن الممكن تغيير الوضع الاعتيادي اي وضع الزوج الى الاعلى ، وهذا من خلال بعض التغييرات عليه مثل وضع وسادتين او وسادة تحت فخذي الزوجة أو تحت مؤخرتها للوصول الى الايلاج العميق والسماح لاعضاء المرأة الانثوية بالاحتكاك بعضو الزوج وملامسته وخاصة البظر، والزوج له حرية الاختيار في الميل الى الامام للتقبيل والهمس او الى الخلف لمشاهدة الممتعه ، وتستطيع الزوجة مد ساقيها بشكل مستقيم الى الامام او من الممكن فتحها حتى اخر مسافة ممكنه ، او من الممكن لفها حول خصر الزوج او ضع كلتا الساقين او احداهما على كتف الزوج ، ويستطيع الرجل الامساك بذراعي زوجته فوق رأسها ، وتستطيع المرأة ان تدفع الجزء السفلي من جسدها باتجاه زوجها من خلال حركات مضادة لزيادة التوتر والاحتكاك
قراءة المزيد

طرق لحس البظر للانثى

بواسطة محمد سعد -
صورة
 لحس البظر للانثى من أروع طرق لحس البظر ثلاث وضعيات مثيره الطريقة الأولى (المعتادة ) ولكن بمزيد من الفن والحركات المثيرة :عندما تتسارع الأنفاس وأنت تدعب سرتها بلسانك وهي تتأوه من شدة اللذه تتجه بدورك إلى أشفارها اللتي تختبئ خلف الكلوت فتقوم برفع فخذها وتمرير لسانك عليه بخفة من الداخل طبعا (باطن الفخذ) مع عضه بشفتك وتقبيله حتى يلامس خدك قطعة الكلوت فتحرك خدك عليه برفق وهدوء وأنت تقبل وتعض فخذها .....فتقوم حينها بعض طرف الكلوت بأسنانك ومحاولة سحبه حتى تسحبه.....حينها تقترب بشفتيك(وهما مقفلتان) من أشفارها وتقوم بتحريك شفتيك بخفه على البظر وعلى أشفارها من الخارج ثم تخرج رأس لسانك وتنزل به للأسفل بين فتحة المهبل وفتحة الشرح وتضعه هناك وتحركه ببطء للأعلى بين الشفرين بإتجاه البظر ضاغطا بلسانك وأنت تحركه ....حتي تستطيع أن تتذوق طعم العسل المثير لتبدأ رحلة الجنون وعندما تصل للبظر تحركه بلسانك وتقوم بعضه بشفتيك ومصه لداخل فمك بقليل من العنف وتحريك لسانك عليه بسرعة وخفة وهو داخل فمك ...وعندما تخرجه من فمك لاتنسى أن تدعكه بقوه بشفتيك فهما أكثر إثارة من لسانك لأنهما يلامسان كامل البظر والشف
قراءة المزيد